Accro au tabac : comment bien choisir votre cigarette électronique

Il est vrai que l’on devrait dire “fumer, c’est mal”. Oui c’est une addiction, qui peut devenir une véritable obsession pour certains. Mais la cigarette électronique peut aussi être une aide pour limiter, voire arrêter, sa consommation de tabac. Donc pas de leçon de morale aujourd’hui, mais plutôt des conseils pour bien la choisir.

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Le tabagisme touche de nombreuses personnes, quel que soit l’âge. Et bon nombre cherche aussi une solution pour réduire leur consommation, voire stopper totalement. Parmi les utilisateurs de cigarette électronique, les lycéens représentent une part non négligeable.

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Effet pervers du confinement : il réveille les troubles alimentaires

Rester enfermé chez soi à ne rien faire. Tourner en rond ou au contraire, être sous une pression de folie pour le boulot ou par la famille… Eh ben c’est pas bon pour nous. Et le confinement a tendance à réveiller nos névroses et nos angoisses. Du coup, on se rattrape sur la bouffe pour compenser. Dites adieu au ciel bleu et bonjour à vos troubles alimentaires. 

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La pandémie du Covid19 impacte toute le monde, même ceux qui ne sont pas malades. Le confinement nous a poussé dans nos retranchements et fait monter notre stress à un bon degré. Tant et si bien que les personnes sujettes aux troubles alimentaires ont vu ces derniers ressurgir dans leur quotidien, rendant le retour à la normale difficile. Chaque isolement social les rapproche davantage de la limite à ne pas franchir pour ne pas replonger dans leurs vieux démons. 

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La phasmophobie : tout savoir sur la peur des fantômes

La phasmophobie est une peur intense des fantômes. Pour les personnes ayant une phobie des fantômes, la simple mention de choses surnaturelles – fantômes, sorcières, vampires – peut suffire à évoquer la peur irrationnelle. D’autres fois, un film ou une émission de télévision peut être responsable.

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Des souvenirs ou des scénarios imaginés peuvent être tout ce qui est nécessaire pour générer une anxiété sévère ou une terreur absolue associée à une phobie fantôme.

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Aidez vos enfants à surmonter leurs peurs

Qui a peur du grand méchant loup ? Lorsque vous aviez 4 ou 5 ans, vous deviez trembler à son nom probablement. Si vous avez des enfants de cet âge, vous pouvez compter sur eux pour avoir peur des animaux sauvages, des monstres et de l’obscurité. Votre rôle est d’aider vos enfants à surmonter leurs peurs.

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Mais n’ayez pas peur. C’est une partie normale de leur développement. Vous avez besoin de maîtriser la peur en tant qu’enfant pour être compétent en tant qu’adulte. Si vous pensez que le succès sportif est le résultat de la pratique, alors il est facile de comprendre pourquoi apprendre à maîtriser ses peurs est une bonne chose. Continuer la lecture

10 addictions surprenantes à découvrir

On parle souvent des addictions « classiques » : tabac, alcool, drogue, … Mais qu’en est-il quand elles sont un peu plus… Étranges ? Voire insolites ? Peut-être vous même en êtes vous sujet sans le savoir. Découvrez tout de suite 10 addictions surprenantes. 

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Comment savoir si vous êtes accro à l’adrénaline

Vous aimez les sensations fortes. Ça vous fait vibrer. Vous recherchez constamment ce petit truc qui booste votre cerveau. Vous êtes peut-être accro à l’adrénaline…

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Être à la recherche de sensations fortes n’a rien à craindre tant que vous ne vous mettez pas vous-même ou les autres dans des situations à risque. Mais certains experts estiment que chasser l’adrénaline peut prendre des qualités similaires à celles d’une toxicomanie. Alors, si le sujet vous parle, croyez-vous être accro à l’adrénaline ?

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Qu’est-ce que la dissonance cognitive ?

Le terme dissonance cognitive est utilisé pour décrire l’inconfort mental résultant de la détention de deux croyances, valeurs ou attitudes contradictoires. Les gens ont tendance à rechercher la cohérence dans leurs attitudes et leurs perceptions, de sorte que ce conflit provoque des sentiments de malaise ou d’inconfort.

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Cette incohérence entre ce que les gens croient et leur comportement les motive à s’engager dans des actions qui aideront à minimiser les sentiments d’inconfort. Les gens tentent de soulager cette tension de différentes manières, par exemple en rejetant, en expliquant ou en évitant de nouvelles informations. Cela n’a rien à voir avec une phobie.

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21 phobies de Rock Stars : qu’est-ce qui fait peur à vos rockeurs préférés ?

Les phobies touchent tout le monde, même vos rockeurs préférés. Eux aussi ont leurs angoisses !  Et n’allez pas boire qu’elles sont forcément extraordinaires. Non, elles sont les mêmes que les vôtres. Voici 21 phobies de Rock Stars qui vous parleront forcément.

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Vous pensiez avoir des points communs avec vos stars favorites ? C’est peut-être le cas. Pas ceux que vous espériez peut-être, mais c’est toujours ça ! On plaisante. Découvrez sans plus attendre 21 phobies de Rock Stars.

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Phobies : d’où viennent-elles ? Et comment les vaincre ?

5 à 15% de la population générale souffre de phobies. 2 femmes pour 1 homme sont touchées par cette peur irrépressible qui nous envahit lorsque l’on voit l’objet de nos frayeurs, toutes phobies confondues. Et cela cause des difficultés dans un ou plusieurs domaines de notre vie. 

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On peut citer des exemples qui parleront à tous. Comme les araignées (arachnophobie), les serpents (ophidiophobie) et les hauteurs (acrophobie)… Mais une phobie peut se développer autour de tout.

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Pyromanie, une obsession brûlante…

Chaque été, on voit nos forêts s’enflammer à cause d’un mégot de cigarette. Parfois c’est un accident, parfois c’est volontaire. Peut-on parler alors de pyromanie ?

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Les pyromanes aiment voir les flammes monter et tout dévorer. Qu’il s’agisse de la Nature, d’un objet, d’en entrepôt… Plus le feu brûle, mieux c’est pour eux. C’est ainsi qu’on décrit les pyromanes dans les médias en tout cas. Lorsqu’un intérêt ou une fascination pour le feu passe de sain à malsain, les gens peuvent immédiatement dire que c’est de la «pyromanie». Mais il y a beaucoup de perceptions erronées et de malentendus autour de la pyromanie. L’un des plus importants est que nous pensons qu’un pyromane ou quiconque met le feu est considéré comme un «pyromane».

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